Doporučení před masáží

Málokdo ví, kdy je a kdy naopak není dobré chodit na masáž. Proto zde uvádím pár bodů, kdy je lepší se masáži vyhnout.

  • Pokud jste nemocní, jedná se o virová a horečnatá onemocnění (po masáži by se nemoc šířila po těle víc a rychleji, než za běžných podmínek)
  • Pokud berete antibiotika (možno přijít nejdříve 10 dnů po dobrání léčiv, anebo ve chvíli kdy jste zdravotníkem prohlášeni za zdravého, pokud zdravotník nestanoví klidovou lhůtu)
  • Před masáží klient nesmí pít alkohol, nebo užít jakoukoliv jinou návykovou látku (nedoporučuje se ani pít kávu před masáží)
  • Ženy, které jsou v prvních 3 měsících těhotenství, by se též měly masáže vyvarovat, z důvodu nepřímého ovlivnění plodu (i na zádech jsou reflexní body)
  • Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
  • Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením, poranění dutiny břišní a menstruaci.
  • Nádorové onemocnění (masáž je možná nejdříve 2- 5 let po vyléčení nemoci a i tak je nutno konzultovat se svým onkologem)
  • Psychózy
  • Stav bezprostředně po vydatnějším jídle a nadměrné námaze (ideálně až druhý den)
  • Při bakteriálním onemocnění kůže.
  • Při zánětu svalů.

Po masáži by naopak měl klient hodně pít vodu , aby se z těla vyplavily toxické látky, které se ze svalů dostanou do krevního oběhu a do lymfatického systému. A dále se doporučuje, aby klient byl alespoň do dalšího dne v klidu.